高压水枪足足冲了他们半个小时才停下，陈绵绵就让他们赶紧出来。
“现在不是你们偷懒的时候，身为训导员就必须要有更强健的体魄，才能镇压住你们手里的动物。
现在，每个人去滚针板，滚完后去负重跑十公里……”
陈绵绵把他们的时间安排得满满的，天海家族的那几个看着闪闪发光的针板，吓得头皮发麻。
不过还好，陈绵绵对他们格外照顾，踹着他们去了看似一样锋利，实则是橡胶做的针板。
滚是一样的滚，但根本不疼，也不会受伤。
他们只要装得很痛苦就行了。
这一番折腾下来，几百个强壮的小伙子都和风烛残年的老太太似的，腿一直在颤抖着。
第439章我们不光有钢铁般的意志，还有钢铁般的身体
“真是一群废物，就你们这样的身体，怎么保卫帝国，怎么让家族以你们为荣？？”
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